Notas detalladas sobre imagen de pausas activas
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, virar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a retozar durante unos minutos. Además de ser divertido, es una